经常吃白菜的健康益处

1、1.大白菜捣成细末状，加上一些麻油，和一些保养头发的中药，敷于头发上，可以使头发发根粗壮有光虚板侵泽，对头发很有益番英处。

2、2.将大白菜叶片和叶身捣成糊状，尤其是叶身要占叶子量70%左右，敷于太阳穴上 ，可以减缓疼痛，丽泛可以防治头疼哦。

3、3.将带根的大白菜和姜大葱煮汤服用。对干咳，支气管炎者有良好的效果，咳嗽会减少很多。

4、3.将大白菜切碎末装，放入油锅里炒至八分熟，倒入酱油·糖·醋在加上一点淀粉成汁。炒拌均匀后可以拌饭吃也可以直接食用，对便秘有很大帮助。