早上吃鸡蛋为何会胀气,不舒服怎么办

 时间:2024-10-13 12:41:37

1、吃鸡蛋胀竣音建恬气原因大部分是因为这两种原因1.消化不良引起的,由于鸡蛋属于高蛋白食物,高蛋白食物本身就不容易消化,所以容易引起消化不良,产生胀气。2.可能是因为你脾胃虚弱,胃酸大量分泌,导致胃蛋白酶无法发挥作用,蛋白质在胃里堆积,导致胀气。

2、注意事项1.平时少吃高蛋白食物,一般一天吃1个鸡蛋就可以了,吃完稍微走动走动,容易消化吸收。2.如果脾胃不好,饮食尽量不要吃太多的高蛋白食物,多吃一些清淡的食物,水果都是可以的。祝你健康快乐

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