糙米的食用方法

 时间：2026-05-17 21:10:37

1、煮糙米前：预先泡5个小时（看自己的情况而定，至少2个小时）

2、糙米粥：把泡好的糙米放入锅中，加清水，清水淹过糙米1~2厘米

3、电饭煲调到煮粥模式/用煤气的要以中火煮，经常看火，以免煮糊煮20~30分钟

4、煮熟后可添加适量盐或其他配料

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