1、应该选择正确的洗澡顺序，科学的顺序是：先洗脸，再洗身，最后洗头。
2、因为热胀冷缩，洗澡时，热气会使毛孔扩张，先洗脸可避免污物阻塞毛孔。洗脸的方向应由鼻子为中心向外圈清洗。
3、洗身时，应先从远离心脏的四肢开始，特别是天冷时，应先用热水将双脚冲热。
4、最有洗头，因为刚开始洗澡，血液会集中在头部，马上洗头，可能会导致头部血流不畅，诱发脑血管疾病。
5、洗澡时应该注意水温，不能用过烫的水，以免刺激烫伤皮肤。
6、洗完澡后应及时涂抹保湿霜或护体乳，特别是手臂、小腿等皮脂分泌较少的地方。
7、北方的冬天不必每天洗澡，成年人3~5天1次，老年人5~7天洗1次最健康，对身体最好。
