瘦人如何才能练得更丰满

1、因为啥瘦（体质问题）？要找清楚自己保富驺和瘦弱的原因，如果是因为自己吃的少，那就适当的改变饮食，如果是因为自己的体质问题导致自己比较瘦弱，就要加强肌肉锻炼。

3、锻炼：锻炼增肥是大家经常选择的一种增肥方式，这其实不能称之为增肥，可以说是锻炼使身体更加壮实。

5、锻炼之后能变成什么样子？能够让你的身形变得更加的壮硕看上去变得更加的丰满。也能给自己的心理上带来一定的自信。

7、总结：瘦弱不可怕，可怕的是自己没有改变的心，所以我们一定要正确的认识到健身给我们带来的好处，做好自己从现在开始吧。