为了纠正驼背，斜面床垫怎么当理疗床垫来使用

1、刚仰躺在护脊床垫的斜面上时，只是头放到斜面上，这个阶段是在养成平躺的习惯。坚持约10天瘾廛装钒左右----如果你有平躺习惯可以少几天 。

2、头再往斜面上下去一点，颈部也搁在斜面上。这个阶段坚持20天左右。

3、头再往下去点，使肩胛骨一半左右以上部分放在斜面上，这样坚持10天。然后再回到步骤1或2，如此循环----根据自己的感受来决定是从1开始还是从2开始。