美女们一看到体重秤上的数字就着急着减法，但是大多数人都忽视了减肥的科学性。现在在这里让大家通过科学的膳食达到瘦身的效果。（笔者主页含有一系列关于科学养生的膳食营养经验，欢迎大家进入笔者主页进行阅览！）
山楂糕冰糖银耳汤
1、材料：山楂糕25克，银耳100克调料：冰糖，糖桂花
2、耳泡发好后撕成小朵备用山楂糕切成菱形片备用 冰糖用开水化开成糖水备用
3、汤锅内加清水适量，倒入糖水，煮沸后撇去浮沫，放入山楂糕和银耳，小火煮至银耳黏稠后盛出，撒上糖桂花即可盛起食用
竹笋丝羹
1、材料：鲜笋500克，调料：鲜汤1碗、干淀粉、精盐、味精
2、鲜笋削皮，煮熟，切成极细的丝，用干淀粉拌匀备用
3、锅内加鲜汤(笋汤或菌汤均可)烧沸，投入笋丝，加精盐、味精调味，煮熟后装入汤碗即成盛起食用
