时间：2024-10-25 07:23:39
1、早睡早起，运动身体。睡眠不足会降低人体的免疫功能，亦易激动生火，招致外感内伤。
2、远离过敏源，远离人群密集场所。
3、多开窗户，保持室内空气新鲜，保证充足的睡眠
