痛经的食疗方法

1、取薏米50克、玉米渣（大）100克、赤小豆50克。

2、一起淘洗干净。

3、加水2500毫升，用电压力锅调粥档煮。

4、粥档结束，跑完气体，打开锅盖，加入大枣10余枚。

5、继续开粥档载煮一次。

6、结束后的状态。

7、粥里加入枸杞10余个。依照此法煮粥，连续吃15天，可以治愈痛经。当日就会有奇效。