全身笔直，精神饱满，抬头，脸自然的面向前方，头顶持平，下巴微收；两眼正视，两肩平齐，两臂自然下垂，双腿并拢挺直，两脚跟并拢，两脚尖张开60°，身体重心落于两腿正中。
两眼平视，下颌微收，双肩放松、略微下压，头和脖子向上延伸，挺胸、收腹、立腰、提臀，身体直立；双臂自然下垂，手中指贴裤缝，整个身体庄重挺拔。
扩展资料：
练习方法
在我们平时日常训练站姿的时候，可以采用贴墙练习法，让孩子们的头、双肩、臀部、双腿和脚后跟紧贴墙壁，挺胸、用力吸气，使小腹和臀部内缩，让后背和腰部也尽量去贴近墙壁。
以这样的姿势进行站立，时间从一分钟开始逐渐延长，为了避免练习时的枯燥乏味，还可以在练习过程中放些好听的音乐或者给他们讲些故事。
