1、苹果，苹果是高血压病人首当其冲的一种水果，因为苹果能够降低血胆固醇，利于降血压和保持血糖稳定。苹果也是常见的水果，比较方面。
2、火龙果，火龙果水果对糖尿病人、高血压病人和高胆固醇的人以及高尿酸的人等有奇效。
3、香蕉。香蕉水果中含有丰富的钾元素。可以稳定血压及保护肠道等作用，高血压病人可以每天晚上吃一根香蕉。
4、山楂，山楂小时候我经常吃，现在除了冰糖葫芦就很少吃了。但是不要吃冰糖葫芦哈，要吃山楂，山楂可以扩张血管、降低血压及胆固醇。
5、菠萝，也叫凤梨，菠萝（凤梨）能够加强身体内的纤维蛋白的水解作用。
6、柿子，柿子水果也有着降血压之奇效。还有着预防动脉硬化的功能。
