1、第一步，调整好自己的作息时间，早睡早起，不熬夜不赖床，这点是培养我们执行力的前提。
2、早睡早起的同时也在培养我们的执行力，并为我们提供充足的动力提供保障。
3、执行力的开始是计划，我们可以开始尝试定下一天的计划，例如今天内计划完成什么事情，然后强制执行。
4、如果今天的计划顺利完成，我们可以适当奖励一下自己，例如玩一个小时的游戏等，以此养成激励体制。
5、在指定执行计划的时候，我们需要注意几个小细节，从小事做起，例如今天跑1000米，做30个俯卧撑等。
6、同时我们应该尽量摆脱之前舒适的环境，勇于告别舒适圈，下定决心告别拖延症。
