上班族最简单实惠有营养的早餐《玉米+鸡蛋》!

 时间:2026-02-14 18:54:05

进入夏季,玉米大量上市,现在我们菜场的玉米价格只有2元/近!我现在每天都吃!方便快捷!

1:买适量的玉米洗净,根据你的饭量,我通常只能吃一根玉米加一个鸡蛋就饱啦!

上班族最简单实惠有营养的早餐《玉米+鸡蛋》!

2:买适量的鸡蛋洗净;

上班族最简单实惠有营养的早餐《玉米+鸡蛋》!

3:把鸡蛋和玉米一起放入锅里,加水正好漫过玉米的2/3处,加盖,大火烧10分钟,这样玉米和鸡蛋就都做好啦!

4:把煮好的玉米和鸡蛋放入器皿,加适量的冷水,使其变凉,便于早点吃啊!

注:玉米最好每天都去买一点点哦!这样维生素和营养会更多!从此再也不用吃路边那些没有营养的早餐啦!

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