蜗牛睡眠怎么知道我睡着了

1、手机打开蜗牛睡眠app，如图红色文本框：

2、点击前往设置，根据要求设置手机，如图红色文本框：

3、点击开始睡眠，如图红色文本框：

4、睡眠时根据要求摆放手机位置，如图红色文本框：

5、选择睡前心情，点击开始监测，如图红色文本框：

放下手机后开始睡觉，蜗牛睡眠知道我睡着了。

6、睡醒后，长按结束睡眠，将自动提供一份睡眠质量报告，如图红色文本框：