1、加强锻炼，如果自己有时开始干活不仅就气喘吁吁的话，那么自己可要加强赓议谑怎锻炼了，不然干起活来自己真的很难受的，当然可以跑步、俯卧撑或者用一些其它的方法去锻炼自己的身体。
2、注意营养，自己身体乏力的话，不仅需要有适当的锻炼，还需要经常补充营养，可以荤素搭配，这样能吃才能身体更加强壮。
3、穿合适的衣服，平时不要穿很多的衣服，尤其是一些紧身的衣服，很容易让自己感到浑身乏力的，这样对自己身体是很不好的。
4、不要久坐电脑旁，喜欢玩电脑的朋友，或者需要长时间的坐着的朋友，自己需要适当的活动一下，不然自己干力气活的时候会明显感觉吃不消的。
5、充足的睡眠，自己每天的睡眠时间需要调整好，不能经常性的熬夜，这样自己的身体会很弱，从而会使不上足够的力气。
6、注意疗养，当然，如果自身患有某种疾病的话，自己需要就医，或者自己锻炼，以及辅以食疗，这样才能让自己的身体棒棒的。
