1、首先要拥有一个主动的心态，主动的表达自己的观点，主动的去尝试做些什么，越主动机会往往也就越多。
2、改善自己的沟通方式，多尝试去和别人进行交流，多聆听别人的讲话，不随意打断，不随意下结论，不说一些绝对的话伤人。
3、合理的安排时间，即便不能百分百准确的控制自己的时间，也要对每天的时间有个大致的规划，为自己每件事都留出一定的缓存时间。
4、理性客观的去看待一些事情，很多事情我们要是能看开些，或许活的不会很纠结，就能把阌毡驰璨更多的时间和精力放在需要我们努力的事情上去。
5、爱护自己的身体，对自己好一点多多的锻炼，身体是革命的本钱。
6、每天多反思自己，多从自己的身上找问题，对别人先想着付出，在去想回报，没有付出不可能有回报。
