海鲜咖喱饭制作方法

1、大米放在水中浸泡3小时左右，

2、虾洗净，去掉肠线，用白葡萄酒和黑胡椒腌制10分钟，用沸水烫熟 

3、蟹肉棒洗净切块，洋葱、青椒切丝

4、锅内橄榄油3分热时，放入咖喱粉炒匀

5、放入洋葱丝、葱丝爆香，放蟹肉棒和虾，倒白葡萄酒

6、白米下锅炒，放盐、胡椒粉，不断翻炒 

7、加入是米2倍的水至锅中，盖上盖子焖30分钟 

8、快起锅时加入青葱、番茄等蔬菜，装盘即可。