1、保持良好的睡眠
晚上皮肤的血液流得更快，形成的血液循环在维持皮肤年轻方面起了重要的作用。养成健康的作息习惯。
2、适当去角质
角质堆积是造成肤色暗沉的一方面原因，适当是去角质，来改善肤色，可以使用磨砂洁面。但是要注意次数最多一个月一次。
3、保证规律运动
运动可以提高皮肤的协氧能力，可以帮助皮肤提供更多的营养，也能大大改善血液循环，皮肤也能出现红润的光泽。
4、使用抗氧化护肤品
使用抗氧化护肤品是一种协同促进作用的帮助，不能作为主要的治疗手段。也可以可以吃的抗氧化食品，其他还有内服葡萄籽，白藜芦醇等。
5、保养好肠胃
皮肤蜡黄和胃消化系统不好也有很大关系，吃放要专心就餐、细嚼慢咽、按时吃饭、不吃重口味东西。
6、适当的使用彩妆
适当的化妆可遮盖可见的疾病特征并使其最小化，可以快速改善患者的心理状态和生活质量。
