怎么炖燕窝步骤

 时间：2026-02-13 14:30:29

1、往清水中浸泡燕窝5到7个小时，泡完冲洗几遍

2、红枣·莲子 泡水中5到7分钟

3、莲子取芯丢掉，红枣去核切碎（个人口味决定红枣块大小）

4、往锅里加清水，放入莲子，燕窝，盖锅盖。炖一小时，然后再放红枣和冰糖5到十分钟。便可以使用了

  • 燕窝的炖煮流程分3大阶段，具体步骤如下！
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