1、在iPhone桌面上打开设置图标
2、进入iPhone设置页面，打开【显示与亮度】选项
3、在打开的页面中，可以看到Night Shift当前处于关闭状态，点击打开
4、进入夜视模式的设置页面，点击【设定时间】右侧的开关
5、我们可以根据自己的情况来设定开启与关闭的时间段，点击箭头所示的位置
6、系统默认的时间是22点到早上6点半，如果不想要这样的时间，我们可以自己设定
7、比如，笔者这里一般就把打开时间设置为晚上11点
8、如下图所示，以后只要到了晚上11点到早上6点半，iPhone手机屏幕就会自动变为夜视模式，看起来就不会那么刺眼了
