养胃粥之红薯莲子粥

1、红枣莲子泡泡洗净留在那备用

2、红豆用水泡几小时，这样会比较好煮，易烂，口感更好

3、糯米淘洗干净，红薯去皮切块，然后将所有食材都放入锅中，加适量的水，熬制二十分钟左右，加糖后继续煮

4、最后吃的时候可根据个人口味加上蜂蜜