16个方法战胜拖延症

1、认清目标，主动获取动力；为抽象目标设定可操作性的步骤。

2、将计划表细化到更小的时间段；不要给自己太长时间

3、设定最后期限，并在日历上标注；建立有挑战性的任务，但不能脱离实际。

4、分清主次；先专心做好一件事。

5、将你的目标宣告他人；选择合适的工作环境。

6、强迫自己继续；先完成，再论成败。

7、多和高效率人士相处；奖励自己

8、如果计划失败，立即进行调整；坚信自己的实力，不要失去自信。