1、设置个自己喜欢的闹钟定闹钟每天定个闹钟，一个铃声可以不寻常的闹钟，可以是一段鸡血的话，也可以是自己喜欢的歌曲，总之就是要自己喜欢的铃声。
3、晚上多喝水这是一个很有效的方法，有时候有的人会调侃，让我起来的不是意志力，而是蓄谋已久的尿意。这是一个可以试一试的方法，或许很适合你。
5、改变自己的思想要让自己在闹钟像了之后就起来的思想替换闹钟响了还有我再睡一会的思想,这样的效果是立竿见影的.
7、想想自己一天要做的事情.有时候一些事情在当天没做完,那就自然而然的放到第二天,那么在你睡醒的时候就该想想要做的事情,总不能再拖下去了吧.事情要是很多,那就更应该起来了.
