1、1.尽量少抱怨。抱怨会让人越来越不开心，所以尽量少抱怨有个积极的态度，对于不开心的事情过去就让他过去了
2、2.保持平常心。不要跟别人对比看不到自己的好处，要相信自己，学习别人的有点改正自己的缺点
3、3.学会发现美。从生活中发现乐趣，发现不同得美来丰富自己的生活，让自己变得快乐
4、4.要善良。多做善事，善于帮助需要帮助的人。这样做了，心里就有快慰感和愉悦感，心情就会放松。
5、5.不计较得失。不要太计较自己的得失，保持自己的心态，学会大度
6、6.能忍让。不要因为一点小事就生气或者发脾气，这样反而使自己更生气而已
