1、使用合适的洗发水
在怀孕期间，油性发质的准妈妈的头发会比平时更油一些；而干性发质的准妈妈也不会像平常那样干涩。准妈妈的皮肤十分敏感，为了防止刺激头皮影响到胎儿，准妈妈要选择适合自己发质且比较温和的洗发水，尽量减少刺激，以降低过敏的情况。
2、选择舒服的洗头姿势
到了孕中、后期，也就是怀孕13周开始，弯腰洗头对准妈妈来说真是十分困难。这段时期，准妈妈可以自备洗发水到附近的美容店去洗头；或者请准爸爸帮忙为自己洗头。这样可以减少因脊椎的弯曲而对胎儿的压迫。
3、远离染烫
烫、染头发是塑造发型时最常用到的2种手段，准妈妈在孕前期（怀孕3个月）、孕中后期都不适宜烫、染头发。孕前期是胎儿器官发育最关键的阶段，在这个阶段如保护不当或使用了有害的物质，可能会造成胎儿畸形。
