孕前准备工作

 时间：2026-04-22 16:25:20

1、提前3个月补充叶酸

2、告别烟酒

3、控制体重

4、制定并坚持一套健康的运动计划

5、考察家族健康史

6、算准排卵日期

7、办理准生证

8、最后给准妈妈买上合作医疗，这样生孩子时可以省下部分费用

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