1、水果
在吃水果的时候，像苹果一类的一定要削皮，因为又可以被涂了蜡，没有皮的一些水果最好用盐水洗
2、瓜类
像南瓜、黄瓜一类的，不要买那种带花的，因为它用过避孕药，会对人体有伤害
3、蔬菜
像包菜、娃娃菜一类的蔬菜，去掉外面几片叶子就看起来很干净，很多饭店就不洗了，其实它是最脏的，因为它原来是打开的，后来才闭合的，闭合前肯定打过农药的，菜在闭合后农药就挥发不出去，所以自己买来吃的时候要一片一片的洗
4、在外面吃饭的时候最好不要点毛血旺、酸菜鱼一类的菜，因为你看不清它加了什么
5、不要喝太多饮料，多喝点开水
6、不要经常在外面吃，要多多自己做菜在家吃
