7天减肥瘦10斤

 时间:2024-11-01 01:14:12

1、周一:早餐:全麦吐司1片,牛奶一杯,苹果一个  午餐:芹菜粥:芹菜100克,大米100克,小米100克  晚餐:生菜沙拉一份+(盐、醋调味)

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