心情不好怎么办

1、俣挫呲蹀找安慰感可以在网上搜索一些贴子，一些写心情不好的文章，在这个世界上，心情不好的人大有人在，有些人可能比你更失意，更难过，看到这些，你可能心里就会好受一些了。

3、打情感热情电话找主持人现在有很多情感电台，可以拨打电话，找主持人聊聊心事，让情感主持人为你排难解忧，说不定会有效果哟。

5、释放不好的情续可以去KTV大声唱歌，也可以去运动，甚至可以去吃东西，总知只要能把烦心事忘掉，转移自己的注意力就可以了。