1、一个个剥开，取出莲子。
2、嫩绿的莲子一颗颗好饱满，看着就心生喜欢!
3、再又将莲子一颗颗剥皮，成了白胖子啦！
4、胡萝卜削皮切丁，青彩椒切丁。
5、油锅烧热，先爆一爆青彩椒。
6、盛出，再下红萝卜和莲子爆炒。
7、倒入青椒，放盐和少许生抽炒一炒，最后放少许糖，沿锅边浇点水，翻炒，出锅!
8、素莲小炒，配了海带排骨汤好吃
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时间：2026-04-23 20:29:26
1、一个个剥开，取出莲子。
2、嫩绿的莲子一颗颗好饱满，看着就心生喜欢!
3、再又将莲子一颗颗剥皮，成了白胖子啦！
4、胡萝卜削皮切丁，青彩椒切丁。
5、油锅烧热，先爆一爆青彩椒。
6、盛出，再下红萝卜和莲子爆炒。
7、倒入青椒，放盐和少许生抽炒一炒，最后放少许糖，沿锅边浇点水，翻炒，出锅!
8、素莲小炒，配了海带排骨汤好吃