1、我们把视频素材导入到序列中。
2、鼠标放在视频轨道1这里，滚动鼠标，把这里扩大。
3、在时间线这里， 把播放头移到5秒这个位置上。
4、鼠标放右视频素材这里， 右击，弹出一列菜单。
5、鼠标点击：添加帧定格这时，我们看时间线这里， 这里从播放头为界，一分为二。左边为黄色线画面能动的，右边为红色线，画面已定格。
6、鼠标点击左边这一段即可选择这一段，按DELETE，可把这一整段删除掉。
7、下面来看下帧定格选择。同样，把播放头移到5秒这里，再右击，在菜单中选择：帧定格选项
8、在弹出的对话框中，选择：序列时间码，再点确定。
9、这时，整个视频所有帧都已定格为播放头所指的这一帧的画布。
