1、喝水，喝足够的水，能够防止孩子上火，还有感冒。尤其是在冬季，天气寒冷干燥。多喝水，可以促进身体的新陈代谢。
2、喝水要适度适量，不是说喝水越多越好。而且，在孩子睡觉前，最好就不要给孩子喝水了。也尽量的不要给孩子往水里加糖之类的。
3、发现孩子的小便发黄，也要多给孩子喝水。夏天天气炎热，可以给孩子喝凉白开，但是不要给还喝冰水，儿童的肠胃功能较弱，冰水会让孩子腹痛，腹泻。
4、牛奶，果汁，饮料之类的饮品，是不能代替水的。尤其是饮料，一些碳酸饮料。尽量的 不要给孩子及凶纶昃喝这些。如果孩子不喜欢白开水，可以适当的，加一些，柠檬的汁，挤到水里。
