1、长期服用可以软化血管，可软化血管、促进血液循环、改善各脏腑功能，有效预防各种心脑血管疾病。平时也可以拿来煲汤、泡酒，有人也会打成小块煮在鸡汤里，又美味又养生。
2、养生的高境界，在中医里是“治未病”，西医里叫预防医学。据传统医学临床经验证明，三七是集防病、治病、保健三位一体的药食同源的中药，且副作用微乎其微。长期服用三七粉，对于女性朋友，还有活血祛斑养颜的功效，长期服用会让你越来越年轻。可以说“每天一小勺三七粉，身健肤白气色好。”
3、在平时，每天吃上一小勺，对于长期生活在潮湿闷热地方的人们，风湿病、心脑血管疾病发病率比较高，而三七则是加强血液循环、双向调节血压血脂的良药，止痛效果又好，是不错选择。
