喇叭裤舞蹈80年代迪斯科教程

1、左右晃步，以胯步晃动为主。

2、前进后移，左右横移。

3、膝盖随节奏颤动。

4、身体中段放松，力量以胯和膝为主。

5、横三步点地，每第四拍收脚，手合击。

6、随节拍做180度转身。

7、加个垫步，向前上步碾后跟。

8、也可以半蹲半立的晃动胯部。

9、两人对跳也很带劲儿！

10、手可以在胸前身后或头顶任意变化动作。