家常味之藿香泡菜焖罗非鱼------下饭必备菜肴

 时间:2026-02-14 14:40:44

1、先将鱼洗净,用料酒或者白酒腌制一下。我用的二锅头,一瓶盖就可以了,腌制的时候鱼身可以涂盐一起腌,再可以放一点姜片腌制,都是去腥的。

家常味之藿香泡菜焖罗非鱼------下饭必备菜肴

2、鱼腌制着,就可以准备配料了,泡菜切碎,豇豆,泡辣椒都切碎,藿香叶为了方便吃,我没切,生姜也切碎,加一勺郫县豆瓣,糖,花椒,全部放在一起,加入凉水。交办均匀备用。盐不用再放,因为腌制的时候放了,泡菜是咸的,豆瓣酱也是咸的。

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3、热油下锅,为了鱼不破皮,放一点盐或者姜片到油锅里都可以,双面煎黄,倒入调好的泡菜汁,焖煮三分钟,然后翻一面继续焖煮,再过三分钟以后收汁,调好水淀粉,勾薄芡,起锅。菜成,下饭神器,汁水多一点,蘸着吃更入味。

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