1、内分泌失调：内分泌失调会导致月经一直不干净，常见的就是黄体功能不全，导致孕激素分泌减少，常常表现为经期延长、月经量少、色暗，一般需要过两三天才能发展为正常的月经。像这种情况的女性朋友，不容易怀孕，就算是怀孕了，也容易造成流产，所以，一定要引起重视。
2、药物影响：服用某些药物也会出现月经一直不干净的情况，比如服用避孕药、精神类药物等，就会导致月经不调，出现月经淋漓不尽的症状。
1、饮食调理方法：食物应要多样化，食物治疗合理搭配，多吃应急新鲜蔬菜、水果，少吃油腻及刺激性食物，煮菜用的油最好选择植物油，动物油要少用，可以补充更多不饱和脂肪酸。
2、排毒调理：注意大便、小便及汗腺都要保持畅通，将身体排出的所有废物及毒素都可排泄出来。平时一定要注意补充水量，重视防治便秘等，该出汗就要出汗。
3、精神调理：心情要愉快、乐观，心态要平和，尤其要重视学会自己放松心情，自己缓解心理压力，克服焦虑、紧张等不良情绪，努力提高自己控制情绪的能力。
4、运动调理：日常要注意户外锻炼，积极进行健康锻炼，作息时间要有规律，工作要劳逸结合，夜生活也要控制，让自己每天都保证有充足的睡眠。
