健康用眼小知识

1、 改掉日常生活的不良习惯是最重要的预防控制近视方法。

2、 注意营养要均衡。

3、 进行有规律、力所能及的户外活动。

4、 多向远方眺望。

5、 不宜让较小的孩子过度用眼。

6、 保持充分的睡眠，养成有规律的作息时间。

7、 保持端正坐姿。

8、 进行电脑作业超过30分钟要休息一会儿，不躺着看电视。