西兰花的营养价值及功效与作用

 时间:2024-10-12 14:52:39

1、强健骨骼西兰花里面含有非常丰富的维生素k以及钙质,这两种物质相互作用,就可以预防骨质疏松情况出现,能够让骨骼变得更加健康,老年人就应该适当的多吃一些。

西兰花的营养价值及功效与作用

3、预防眼部疾病西兰花里面含有非常丰富的叶黄素,能够预防老年性黄斑变性以及白内障问题出现。

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5、抵抗癌症西兰花里面含有萝卜硫素的物质,是一种很好的抵抗癌症物质,对于胃癌,直肠癌,乳腺癌都有很好的预防效果。

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