1、进行物理防晒。平常出门的时候要打太阳伞，或者戴帽子，注意帽子需要能够遮挡住阳光，否则只有装饰作用是不行的，比如说贝雷帽。
2、进行化学防晒。化学防晒就是平常所说的防晒霜，对于防晒霜的购买，一定要慎重，知乎上面有很多关于防晒霜的选择，可以去参考一下。注意价位不要太高也不要太低，太高不一定性价比高，太低质量不敢保证。
3、多吃富含维生素的水果，麻质跹礼例如西红柿，猕猴桃等。每天吃两个差不多维生素含量就满足了，长久之后你会发现自己的皮肤变得细腻白皙了。
4、如果经济条件允许的话，可以购买一定价位的美白精华，每天晚上加到面霜里进行护肤。
5、一定不要熬夜！这是护肤美白的关键，通常在11点30之后睡觉就算熬夜了，我想熬夜的危害不需要我多说。
6、身体防晒，购买普通的身体乳就好了。日常出行时涂抹普通价位的防晒霜即可。
7、注意时常放松身心，不要有太多的负面情绪。
