1、跑步机跑步
想要在家进行健身的话，我们可以去买个跑步机，然后专门在家跑步，跑步可以对我们的身体进行有效的锻炼，从而让我们的身材变得更加的完美，这个是可以在家进行健身的。
2、俯卧撑
还可以在家进行俯卧撑运动健身，这个也是很好的，因为俯卧撑本身对于场地是没有太大的要求的，在家做俯卧撑是非常好的，一般我们最好每天至少做100个俯卧撑。
3、仰卧起坐
还可以在家做仰卧侧杰攀起坐进行健裹新身，这个也是很好的方法，一般我们最少一天需要做100个仰卧起坐，在做完仰卧起坐后，我们最好先躺着休息下，这样可以避免我们身体吃不消。
4、瑜伽
还可以通过在家做瑜伽来进行健身，这个是很多人都喜欢在家做的运动之一，瑜伽的动作是有很多的，我们可以边看视频边学习来进行健身，效果很不错。
5、哑铃
还可以购买几个哑铃回来进行健身，这个也是很好的健身运动之一，哑铃的大小重量我们在购买的时候需要特别的注意，不要买的太小或者太大了，那样我们无法使用是艳蚊不行的。
6、拉簧
还可以通过拉簧来达到健身的效果，这个是很多人都喜欢玩的东西，一般我们可以用手臂的力量去拉簧，其实，我们也是可以用脚力来拉伸拉簧的，对于健身效果是很好的。
