1、根据宝宝发育情况选择断夜奶的时机。最好是可以给宝宝添加辅食后进行断夜奶，这样能避免因应用不足导致影响宝宝发育。
2、利用安抚奶嘴和安抚玩具等断夜奶。当半夜宝宝睡醒，要先安抚宝宝，看能不能把宝宝通过安抚奶嘴等哄睡。不要觉得宝宝一定饿。也不要认为喂奶省时省力。
3、减少宝宝白天的睡眠时间。在保证充足睡眠的情况下，尽可能的减少白天的睡眠时间，避免白天呼呼大睡，晚上有精神的状态。
4、尽可能的延迟宝宝睡前的一餐，这样能够使宝宝减少饥饿的时间段。
5、宝宝睡前的一餐尽可能的喂饱，如果是奶粉喂养，注意不要太稀（当然过犹不及，一定要科学）这样能延长宝宝的饱腹感。
6、如果宝宝吃夜奶的频率很高，我们可以尝试在一段的时间内逐渐的减少夜奶的次数。
