1、打开抖音，点击右下角的“我”，在我的页面右上角有“三”的图标，点击“三”图标。
2、此时页面的右侧弹出操作菜单，我们点击最下方的“设置”。
3、在“设置”操作页面，我们选择“反馈与帮助”进入。
4、在“反馈与帮助”的页面，我们可以看到“常见问题”下的“如何上传1-15分钟的视频？”，点击此问题进入。
5、我们需要仔细阅读“点击上传”下的一段文字，然后“点击上传”。
6、选择了“点击上传”之后，我们可以“录像”或者点击“照片图库”，进入“照片图库”选择手机内的长时间视频进行上传。最后上传长时间的视频后，我们只需要等待审核即可。
