冷饮戒不了,那该如何

 时间:2024-10-12 01:16:22

1、尽量挑选“无糖”饮料。可以先从半糖开始,让舌头逐步适应低甜度的味道。

冷饮戒不了,那该如何

2、从少冰、去冰开始。下次试试,当你把一杯冰凉的含糖饮料放在室温下一阵子再喝,它就会变得比较甜。因为冰会压抑味觉对甜味的敏感度。

冷饮戒不了,那该如何

3、选小一点的分量。大杯与中杯喝进去的总糖量就有差别。

4、回归原味,尽量吃真食物。愈是风味清爽的茶饮,例如未加料的茶、酸梅汤,所含的热量愈低。

冷饮戒不了,那该如何
  • 王者荣耀法师司马懿有哪些优点?
  • 最强蜗牛小男孩怎么获得
  • 妄想山海雪鲸位置攻略
  • 王者转系统有什么损失
  • 明日之后稀有微晶获取攻略
  • 热门搜索
    厦门旅游包车 旅游报名 彭水旅游 台湾旅游节目 福建宁德旅游 广州湖心岛旅游风景区 国内旅游目的地 三亚旅游学院 中俄旅游年 伊朗旅游