保持一颗乐观的心态很重要

1、从现在开始有负面情绪的朋友应该停掉自己手中的工作，去寻找自己喜欢的事情和自己喜爱的业余爱好，从现在开始就可以学习你自己感兴趣的事情而不是活在纠结中。

2、做自己喜欢做并且愿意做的事，从现在起如果我们有的朋友出现了心情不愉快的情况请你暂停手中的工作，放松心情登山后就可以获得更多的成就感和心中的喜悦。

3、有的时候我们也有烦恼的时候，那么应该如何解决它，那就是把不愉快的事情和别人分享这样你就处于快乐的状态中这样你的心情自然也好了，有何不可呢？记住情绪是由自己控制的而不是它来控制你。