想要保持好身材，过年要怎么吃

1、作息时间要规律！过年了放假了，很多人都想睡懒觉，一睡睡到10点钟，起来里吃饭，等于早饭和午饭一起吃了，吃完饭就是看电视，玩手机，到了晚上吃完饭了看一会电视，再接着睡，这样的作缓肉酪盂息是非常容易胖的，建议大家一日三餐按时吃！

3、饮食少吃主食！想要保持好身材，米面，这类主食一定要少吃，这样对于保持身材有好处！

5、不要吃零食！零食的热量是非常高的。因此过年放假期间。还是不要吃零食，或者少吃零食！

7、增加锻炼！放假期间，大家最好在室内做锻炼，练练瑜伽，在跑步机上跑跑步。增强免疫力！