如果你心情不好，应该怎么办呢

1、心情不好的时候，我们可以尝试一下新鲜的事物，这样对大脑是一个新的刺激，自然会影响心情。

2、和自己的朋友同事在一起，聊聊天，因为和别人聊天有助于缓解悲伤的情绪。

3、还有就是我们也可以找些人陪自己去散散心，可以是旅游胜地，也可以是一些普通的公园。

4、要么就用别的方式来代替，比如你生气了可以多吃一点东西，或者在网上买买买。

5、还有就是听一些轻松的音乐来减压。有的时候心情不好，也有可能是压力太大带来的。

6、可以试着去解决让你心情不好的原因，因为原因找到了，只要去解决他，心情自然就会好了。