1、睡眠是最重要的，没有之一。这是作者多年经验，每天11点前睡觉，让皮肤得到休息与修复。不知道长痘痘的你是否发现没有，痘痘很多时候是在睡少或者睡不好的时候出现。
2、睡了一晚，脸上积累了很多脏东西。这时候单单用水是清洁不干净的，用清洁作用的洗面奶就好了，如果洗完后脸会紧绷，这款洗面奶建议不要再用了。因为洗得太干脸上的油反而会冒得更多
3、选择一款清爽的祛痘产品，可以补水，消炎祛痘。建议选择芦荟胶，牌子不重要，最重要是适合你自己。
4、外敷然后是内调，辣的、爆炒油炸、凡是具有刺激性的都不能吃，最好一丁点也不要碰。饮食清淡，多吃水果蔬菜，虽然这个过程显现的作用需要较长时间，但是作用也是明显的。
