1、 眼睛干涩多眨眼，注意休息，让眼睛得到更多的滋润，此外要多远眺，闭目休息效果更好。
2、 电脑前工作要眼和屏幕保持70公分左右的距离，减少屏幕给眼睛带来的辐射。
3、 将电脑放低，屏幕上倾，最好让眼睛处于一个稍微向下的姿态，角度要控制好。
4、 保持办公环境的空气湿润，尽量摆放一个加湿器，电脑族容易出现眼干涩的现象。
5、 平时多喝水，弄杯热水，用水蒸气给眼睛和皮肤增加水分，促进眼部的血液循环。
6、 多吃含维生素a的食物，如香蕉，火龙果，胡萝卜等，减少眼干涩，这些食物丢眼睛有很好的保护作用。
