教你如何正确的骑单车

1、上肢技术：双手握住手柄，肘关节微屈（防止路面不平时，自行车或单车的震动带来肘关节的损伤）。

2、中轴姿态：收腹挺胸下颌微收，从侧面看耳、肩、髋呈一线，脊柱保持自然生理弯曲。

3、下肢技术：脚尖向前踩于踏板，膝关节与脚尖方向一致，脚踏板在最高位置时膝关节不超于脚尖，脚踏板在最低时膝关节不锁死、不超伸（避免膝关节压力过大或路面路面不平，自行车或单车的震动带来肘关节的损伤）。