黄桃与水蜜桃有何区别?多吃黄桃有害吗?

1、 颜色不同黄桃颜色多为金黄色，个大色鲜;而水蜜桃则更多为粉色，看起比较水嫩

2、 浜你渑婧营养不同黄桃的营养十分丰富，体内含有丰富的维生素C和人体所需要的各种纤维素及各种微量元素。而水蜜桃中则富含丰富的铁质，多吃水蜜桃有利于改善缺铁性的病情。不仅如此，多吃水蜜桃还能增加人体血红蛋白的数量，增加血气运行，能够美容养颜。

3、功效不同黄桃有通便润肠、减少自由基的作用，不仅能提高免疫功能、还可以减少皱纹，促进人们的食欲哦，是一种保健水果、养生水果。而水蜜桃则含有丰富的铁质，改善缺铁症状。另外水蜜桃中还含有丰富的蛋白质不仅能补气还有润肺的保健作用。